Восстановление после травмы — это сложный и постепенный процесс, проходящий через несколько этапов. Эти стадии помогают человеку переосмыслить себя и свою жизнь после пережитого:
- ОсознаниеЧеловек принимает, что прошлое изменило его, и возврата к прежнему состоянию нет.
Пример:пациент после травмы понимает, что больше не сможет заниматься любимым видом спорта.
- ПробуждениеНайдя поддержку в группе единомышленников, человек начинает чувствовать себя безопаснее.
Пример:ветеран войны находит утешение в группе поддержки ветеранов.
- Поиск себяСтроится новый жизненный нарратив, учитывающий изменившуюся реальность.
Пример:человек, переживший потерю, пересматривает свои ценности и убеждения.
- Возвращение к жизниЧеловек начинает взаимодействовать с миром, опираясь на обновленное понимание себя
Пример:пострадавший от травмы возвращается к работе, теперь с новым смыслом и целями.
Эдит Широ
Доктор психологических наук, клинический психолог, автор книги «Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы»
Нашли ошибку в описании или хотите его дополнить?